Клиника "Доктор Фрейд" проводит первый набор в обучающе-консультативную когнитивно-поведенческую группу.
Участники группы получают возможность:
Групповое консультирование зачастую является более эффективной формой психологической работы в сравнении с индивидуальной терапией. Результативность такой работы усиливается за счет взаимодействия участников не только с психологом, но и с участниками группы, а также благодаря взаимной поддержки друг друга. В ходе групповых встреч происходит знакомство с опытом других людей: вы получаете возможность посмотреть на одну проблему глазами нескольких человек и не только узнать мнение специалиста, но также и взглянуть на ваши трудности с точки зрения остальных участников, что значительно расширяет картину мира. И тогда вы можете открыть для себя неочевидное решение вашей проблемы и попробовать действовать иначе. Нахождение в сообществе также позволят уменьшить чувство изоляции и быстрее освоить различные социальные навыки, чтобы впоследствии чувствовать себя более уверенно в решении повседневных задач.
✔️ лучше понять себя, выявить особенности своего мышления, которые приводят к возникновению и поддержанию текущих проблем;
✔️ осознать, что другие люди сталкиваются с похожими трудностями и получить поддержку от психологов и участников группы;
✔️ научиться самостоятельно анализировать проблемные ситуации и искать продуктивные и реалистичные решения;
✔️ освоить поддерживающие техники;
✔️ попробовать новые формы и способы поведения в групповом пространстве;
✔️ научиться более гибко смотреть на жизнь и действовать согласно своим ценностям и целям.
Целями групповой работы являются:
✔️ повышение уровня осознанности;
✔️ улучшение качества жизни;
✔️ гармонизация эмоционального состояния;
✔️ освоение навыков самопомощи;
✔️ выработка и тренировка продуктивных стратегий поведения в трудных жизненных ситуациях.
Курс терапии рассчитан на 12 встреч, продолжительностью по 2 часа.
Ведущие группы: Роман Тараканов: психолог-консультант, КПТ-терапевт, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
Ольга Левкина: магистр психологии, психолог-консультант, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.
Количество участников: 6-10 человек
